스트레스에 좋은 허브티: 카모마일 vs 루이보스 스트레스 완화, 맛, 효과
허브티는 건강과 힐링을 위한 최고의 음료로, 그중에서도 카모마일과 루이보스는 가장 많이 사랑받는 허브티입니다.이 두 가지 허브티는 스트레스 완화, 면역력 강화, 숙면 유도 등 다양한 효과를 가지고 있지만,맛과 향, 효능에서 차이가 있어 개인의 취향과 목적에 맞게 선택하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 카모마일과 루이보스의 차이점을 비교 분석하여,자신에게 맞는 허브티를 선택할 수 있도록 도와드립니다. 1. 카모마일 vs 루이보스 – 기본 특징 비교구분카모마일루이보스원산지유럽, 이집트남아프리카 공화국주요 성분아피제닌(Apigenin)아스팔라틴(Aspalathin), 퀘르세틴(Quercetin)카페인 함량없음없음주요 효능숙면 유도, 신경 안정, 소화 촉진항산화 작용, 면역력 강화, 혈압 조절맛과 향달콤하고 ..
2025. 2. 16.